gmm54 တွင် ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေးသာဖြစ်ပြီး ဘဝ ပြဿနာ ဖြေရှင်းနည်း မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မြန်မာကစားသမားများ ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်မှုဖြင့် ဘေးကင်းစွာ ပျော်ရွှင်နိုင်ရေးအတွက် ကိရိယာများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အကူအညီများ ပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်
gmm54 သည် ကစားသမားများ ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ရေးအတွက် ဤကိရိယာများကို အခမဲ့ ပေးဆောင်သည်။
ကစားမှုကို ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ရပ်နားလိုပါက Self-Exclusion ကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၁ လ မှ ၅ နှစ်အထိ သတ်မှတ်နိုင်ပြီး ထိုကာလအတွင်း အကောင့် ဝင်ရောက်မှုကို လုံးဝ ပိတ်ပင်ထားမည်ဖြစ်သည်။
နေ့စဉ်၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လ ငွေသွင်းနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ငွေကြေးကို တာဝန်ယူမှုဖြင့် စီမံနိုင်ရန် ဒီကိရိယာက ကူညီသည်။
ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီး သတ်မှတ်ချိန် ကျော်လွန်ပါက ချက်ချင်း သတိပေးမှု ရမည်ဖြစ်သည်။ ကစားချိန်ကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသော ကစားမှုပုံစံ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
၂၄ နာရီ မှ ၆ ပတ်အထိ ယာယီ ကစားမှု ရပ်နားနိုင်သည်။ Cool-Off ကာလ အတွင်း အကောင့် ဝင်ရောက်မှု ပိတ်ပြီး ကစားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် အချိန်ပေးသည်။
တစ်ရက် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အတွင်း ဆုံးရှုံးနိုင်သော အများဆုံး ငွေပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ပမာဏ ရောက်ရှိပါက ကစားမှုကို အလိုအလျောက် ရပ်ပေးသည်။
gmm54 တွင် ကစားမှု ပုံစံများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ပုံမမှန်သော ကစားမှု ပုံစံများ တွေ့ရှိပါက ကစားသမားသို့ သတိပေးချက် ပေးပို့သည်။ ကစားသမားများ ကိုယ်တိုင်လည်း သတိပေးချက် ဖွင့်ပိတ်နိုင်သည်။
သတိပြုပါ
အောက်ပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုနှင့်အထက် မိမိတွင် ရှိနေပါက ကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်နေနိုင်သည်ဟု ဆင်ခြင်ပါ။
ဆုံးရှုံးသည့် ငွေကြေးကို ပြန်ဆပ်ရန် အတွက်သာ ကစားပြန်ပါက ဤသည် အန္တရာယ်ပြောင်း ကစားမှုပုံစံ ဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုကို လက်ခံပြီး ချက်ချင်း ရပ်နားနိုင်မှသာ ကျန်းမာသော ကစားသမား ဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။
မိသားစုနှင့် ရန်ဖြစ်မှု၊ မိသားစုသို့ ငွေကြေး မထောက်ပံ့နိုင်မှု သို့မဟုတ် ကစားမှုကို မိသားစုထံ ဝှက်ထားခြင်းသည် ပြဿနာဆိုင်ရာ ကစားမှု၏ အဓိက လက္ခဏာများ ဖြစ်သည်။
မကစားတော့ဟု မကြာခဏ ဆုံးဖြတ်သော်လည်း ကိုယ်တိုင် ထိန်းမနိုင်ဘဲ ပြန်ကစားနေပါက ကစားမှု ဒဏ်ရာ (Gambling Addiction) ၏ သဲကွဲသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။
ကစားရန် ငွေကြေး ရရှိရန် မဆိုင်သူများထံ ငှားရမ်းခြင်း၊ ငှောငြင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခိုးယူခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ကူညီမှု ချက်ချင်းရယူသင့်သည်။
ကစားမှုအတွက် အလုပ်ချိန် ပျက်ကွက်ခြင်း၊ ကျောင်းမတက်ခြင်း သို့မဟုတ် တာဝန်ဝတ္တရားများ ပျက်ကွက်ခြင်းများသည် ကစားမှုသည် ဦးစားပေးမှုကို ထိခိုက်နေကြောင်း ပြသသည်။
ကစားချိန်တွင် သို့မဟုတ် ကစားပြီးနောက် ဝမ်းနည်းမှု၊ ကျေနပ်မှု မရှိမှု၊ တောက်လောက်မှု၊ အိပ်မပျော်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းနာကြည်းမှုများ ခံစားနေရပါက ကူညီမှု ရယူပါ။
အထက်ပါ လက္ခဏာများ မိမိတွင် ရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ချက်ချင်း ကူညီရန် အသင့်ရှိသည်။ gmm54 ၏ [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ — မည်သည့် စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုမဆို မရှိဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။
လုပ်ဆောင်ချက်များ
gmm54 ကစားသမားများ အောက်ပါ အဆင့်များဖြင့် ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်မှုကိရိယာများကို အသက်သွင်းနိုင်သည်။
[email protected] သို့ အီးမေးလ် ပေးပို့ပြီး ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်မှု ကိရိယာ တောင်းဆိုပါ — Deposit Limit, Time Limit, Cool-Off သို့မဟုတ် Self-Exclusion ဟု ရေးဖော်ပြပါ။
ကန့်သတ်မှု ပမာဏ သို့မဟုတ် ကာလကို ဆောင်ရွက်ရေးအဖွဲ့ နှင့်အတူ ပူးပေါင်း သတ်မှတ်ပါ။ သင့်အပေါ် အကောင်းဆုံး ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ရန် ဝန်ထမ်းများ အသင့်ရှိသည်။
ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီးနောက် gmm54 မှ အီးမေးလ်ဖြင့် အတည်ပြုချက် ပေးပို့မည်ဖြစ်ပြီး ချက်ချင်းပင် ကိရိယာသည် အသက်ဝင်သည်။ ၂၄ နာရီအတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကန့်သတ်ချက် ဖျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်းများ ပြုလုပ်ရန် ၄၈ နာရီ သတင်းကြိုတင်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဤစောင့်ဆိုင်းချိန်သည် ကစားသမားများကို အကာအကွယ်ပေးသည်။
ကိုယ်စစ်ဆေးချက်
အောက်ပါ မေးခွန်းများကို မှန်မှန်ကန်ကန် ဖြေဆိုပြီး မိမိ ကစားမှုပုံစံကို နားလည်ပါ။ မေးခွန်း ၃ ခုနှင့်အထက် "ဟုတ်ကဲ့" ဖြင့် ဖြေဆိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုသည်။
ဤမေးခွန်းများသည် မည်သည့် ဆေးကုသမှုမဆို အစားထိုးခြင်း မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တိုင် သတိပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန်သာ ရည်ရွယ်သည်။
ကစားရမည်ဟု ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည်ထက် ပိုကစားမိသောအခါ ရှိပါသလား?
ကစားမှုကို ရပ်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် ကြိုးစားပြီး မအောင်မြင်ဖူးပါသလား?
ကစားရန် ငွေကြေးရရှိရန် အတွက် ချေးငှားမှု သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုများ ရောင်းချဖူးပါသလား?
မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများ မိမိ ကစားမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပူပင်မှု ပြောဆိုဖူးပါသလား?
ကစားမှုကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ကာယ ဖောက်ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်ဖူးပါသလား?
ကစားမှုကို ဝှက်ထားရန် သို့မဟုတ် ငွေကြေး ဆုံးရှုံးမှုကို မိသားစုအားသိကြောင်း မပြောဘဲ နေဖူးပါသလား?
ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ဆပ်ရန် "နောက်တစ်ကြိမ်" ကစားမည်ဟု ကိုယ်ကိုယ်ကို ပြောဆိုဖူးပါသလား?
ကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် တာဝန်ဝတ္တရားများ ပျက်ကွက်ဖူးပါသလား?
လမ်းညွှန်ချက်
gmm54 တွင် ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ် ကစားနိုင်ရန် ဤ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။
ကစားမည့် ငွေကြေးပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏထက် မကျော်လွန်ပါနှင့်။ ဆုံးရှုံးနိုင်သောငွေကြေးဖြင့်သာ ကစားပါ — ကစားမှုသည် ဝင်ငွေရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ပါ။
တစ်ကြိမ် ကစားချိန်ကို နာရီ ၁-၂ ခုသာ သတ်မှတ်ပါ။ ရှည်ကြာသော ကစားချိန်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်နိုင်မှုကို ထိခိုက်ပြီး ဆုံးရှုံးမှုကို တိုးမြင့်စေသည်။
ဝမ်းနည်းချိန်၊ ဖိစီးချိန်၊ မောပန်းချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးချိန်တွင် ကစားခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆုံးရှုံးမှုသည် ကစားမှု၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ဆပ်ရန် ကြိုးစားပါက ဆုံးရှုံးမှု ပိုကြီးနိုင်သည် — ထိုကြောင့် ရပ်တန့်ပြီး နောက်နေ့ ပြန်ကြည့်ပါ။
ကစားမှုကို တစ်ဖက်သတ် ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ ထားပြီး မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပါ — ဘဝ ချနေ့ပျော်ရွှင်မှု အစစ်ကို ထိုနေရာများတွင် ရှာဖွေပါ။
ကစားသည့်ရက်စွဲ၊ ကစားချိန်နှင့် ဝင်ထွက်ငွေများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် ကစားမှုပုံစံကို ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များ ချနိုင်သည်။
ကစားမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး မည်သည့် ပြဿနာမဆို ၂၄ နာရီ ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့သို့ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
မည်သည့် စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုမဆို မပြုဘဲ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပြီး Self-Exclusion၊ Deposit Limit
သို့မဟုတ် Time-Out ကိရိယာများ ချက်ချင်း သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။
Myanmar Standard Time (MMT) ဖြင့် နေ့ညမဆိုင်း ၂၄/၇ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေသည်
[email protected]နောက်ထပ် လေ့လာရန်
gmm54 ၏ အခြားသော စာမျက်နှာများကို ဖတ်ရှုပြီး ပလက်ဖောင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် သတင်းအချက်အလက်များကို ရယူပါ။